1 சுக்கு
2. மிளகு
3. திப்பிலி
4. சீரகம்
5. கருஞ்சீரகம்
6. இந்துப்பு
7. ஓமம்
8. பெருங்காயம்
பசியின்மை, மயக்கம், வயிற்றுவலி, அஜீரணம், வாந்தி, உணவில் விருப்பமின்மை, புளியேப்பம், நெஞ்சு கரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் சரியாகும்.
ஸ்புன் - 1 ஸ்பூன் வரை மதிய உணவுக்கு பின்பு வெந்நீரில் சாப்பிடலாம். குழந்தைகளுக்கு இட்லி பொடி போல் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
Usage & Benefits